FRUITY DETOX WATER RECIPE

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Detox water: the fresh beverage you’re gonna love this season!

You’ve probably seen pretty (and Pinterest worth!) jars of water and fruits all around lately and the reason is simple: they’re amazing for health! Discover the recipe I’ve tested myself!

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Acqua depurativa: la fresca bevanda che amerete questa stagione!

Probabilmente avete visto ovunque barattoli pieni d’acqua e frutta (così perfetti per Pinterest!) e la ragione è questa: sono fantastici per la salute! Scoprite la ricetta che ho provato io stessa!

Drinking a lot of water is essential for our health, making detox water makes everything funnier (and delicious!). There are so many recipes you can do, the idea is the same: to enrich water with minerals and vitamins and purify our body. I opted for strawberries, lemon and rosemary, for an antioxidant effect and a delicate yet delicious flavour. Talking about water, I’ve chosen Acqua Chiarella for its properties: with low sodium and sulphates, it is rich in calcium, magnesium and potassium, elements that make this Italian water perfect for our health. In fact, the low percentual of sodium (0,9) makes it the ideal option for moms who prepare babies food or for anyone who wants to detox (that’s our today’s purpose, yay!).

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Bere molto è essenziale per la nostra salute, preparare acqua depurativa rende il tutto più divertente (e buono!). Ci sono tantissime ricette che potete fare, l’idea alla base è la stessa: arricchire l’acqua con minerali e vitamine e purificare il nostro corpo. Io ho optato per fragole, limone e rosmarino, per un effetto antiossidante ed un gusto delicato ma delizioso. Parlando di acqua, ho scelto Acqua Chiarella per le sue proprietà: povera di sodio e solfati, è ricca di calcio, magnesio e potassio, elementi che rendono quest’acqua Italiana perfetta per la nostra salute. Infatti, la bassa percentuale di sodio (0,9) la rende l’opzione ideale per le mamme che devono preparare gli alimenti per i loro neonati o per chiunque voglia depurarsi (che è il nostro obiettivo del giorno, evviva!).

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Time // Tempo:

5 minutes + 6 hours (at least) in fridge // 5  minuti + 6 ore (minimo) in frigo.

Difficulty // Difficoltà:

Super easy // Facilissima.

Ingredients // Ingredienti:

  • 1 lt (33 oz.) of water // 1 lt d’acqua
  • jar or jug with cap // un barattolo o una brocca con tappo
  • 6-8 strawberries // 6-8 fragole
  • 1 lemon // 1 limone
  • 3-4 sprigs of rosemary // 3-4 rametti di rosmarino.

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How to // Come procedere:

Wash the strawbrries, the lemon and the rosemary; remove the stalks from the strawberries and cut them in half, then cut the lemon in slices (with peel). Fill the jar with water, then add the straberries, the lemon slices and the rosemary sprigs. // Lavate le fragole, il limone ed il rosmarino; togliete il picciolo alle fragole e tagliatele a metà, poi tagliate il limone a fette (con la buccia). Riempite il barattolo d’acqua ed aggiunete le fragole, le fette di limone ed i rametti di rosmarino.

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Let the detox water in fridge overnight (or at least for 6 hours), then enjoy fresh! Keep in fridge and drink within 4 days. Enjoy it with some fresh fruits, it is perfect as a refreshing drink or after workout (as I did)! // Lasciate l’acqua depurativa in frigo per tutta a notte (o minimo 6 ore) e consumatela fresca! Conservatela in frigo per massimo 4 giorni. Godetevela accompagnata da della frutta, è perfetta come bevanda rinfrescante o dopo l’allenamento (come ho fatto io)!

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It tastes so good! I’m gonna try them all, and you? Which detox water are you going to do? // Il sapore è buonissimo! Io le proverò tutte, e voi? Quale acqua depurativa farete?

This post is in collaboration with Acqua Chiarella.
Questo post è in collaborazione con Acqua Chiarella. I prodotti di cui si parla nell’articolo mi sono stati inviati dall’azienda a scopo valutativo, ma esso rispecchia la mia opinione in modo trasparente.
Non sono stata in alcun modo pagata o ricompensata per parlare bene dei prodotti.